Представьте: вы ложитесь спать, засыпаете легко, а утром просыпаетесь полными сил — без кофе, без будильника «на повторе» и без ощущения, что спали на камнях.
Этот курс — ваш переход к настоящему восстановлению во сне.

📌 О чём курс:

• Как подключиться к внутренней силе и заряжаться, как смартфон ночью.

• Развенчаем мифы о сне и разберём научно доказанные подходы к восстановлению.

• От подбора подушки и матраса — до борьбы с храпом, апноэ и синдромом беспокойных ног.

• Особенности сна после стресса, болезней и постковидного периода.

❗ Пройдите курс, если:

• Вы просыпаетесь уставшим или среди ночи.

• Вам трудно заснуть даже после тяжёлого дня.

• Вас или партнёра беспокоит храп.

• Утром болит тело, как будто спали на камнях.

• Днём клонит в сон и падает продуктивность.

• Чашка кофе — единственный способ начать утро.

💡 Что получите:

• Рабочие приёмы для улучшения качества сна без таблеток.

• Рекомендации по выбору подушки, матраса и одеяла по науке, а не по рекламе.

• Понимание, как сон влияет на здоровье и как через него решать многие проблемы.

• План действий для избавления от храпа, апноэ, ночных пробуждений.

👨‍⚕️ Автор курса:

Роман Бузунов — ведущий российский сомнолог, заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, профессор, эксперт по лечению бессонницы, стрессовых расстройств и храпа.
Руководитель Центра медицины сна, автор более 20 книг о сне.

📅 Программа:

1. Популярная физиология сна + мифы
   Что происходит с организмом ночью, фазы сна, нормы для «сов» и «жаворонков».

2. Стресс и болезни сна
   Храп, апноэ, синдром беспокойных ног, связь сна и дефицитов.

3. Комфорт в спальне
   Как подобрать подушку, матрас, одеяло, регулировать температуру и влажность.

💤 Начните уже сегодня — и каждое утро встречайте полными энергии.
📥 [Записаться на курс]

Рассылка от ProSkladchik

Обзоры курсов, тренингов. Рекомендации.

Ваш E-Mail будет в безопасности.

Наш канал в телеграм:

@DEMO

Новость отредактировал Mihail Suvorov - 14-08-2025, 10:42